Mois : <span>mars 2018</span>

09 Mar

Massage de Bien-Être

Le massage bien-être (classique) vise le bien-être, la détente et favorise le maintien d’une bonne santé tout en soulageant les douleurs. En effet, depuis des milliers d’années, les massages ont servi à guérir et à soulager les malades.

Massage de Bien-Être

Explications

Le massage bien-être (classique) vise le bien-être, la détente et favorise le maintien d’une bonne santé tout en soulageant les douleurs. En effet, depuis des milliers d’années, les massages ont servi à guérir et à soulager les malades.

Le dos est le principal endroit où se fixent les tensions dues aux tracas quotidiens. On « endosse » des responsabilités qui demandent d’avoir « les reins solides » et les « épaules larges ». Beaucoup de douleurs apparaissent en période de grande fatigue et d’énervement. Le « j’en ai plein le dos » se projette aussi sous forme de douleurs lombaires, dorsales ou cervicales, comme si les maux remplaçaient les mots par l’expression ; le « ras-le-bol » quotidien. En massage classique, la règle d’or est de ne jamais faire mal, la douleur est contre-productive.

09 Mar

Massage Relaxant

Le massage relaxant est une technique simple et agréable pour se débarrasser du stress de façon naturelle... Le moment du massage relaxant est un instant privilégié.

Massage Relaxant

Instant privilégié

Le massage relaxant est une technique simple et agréable pour se débarrasser du stress de façon naturelle… Le moment du massage relaxant est un instant privilégié. Par son action sur le relâchement des tensions, le masseur va stimuler des points le long des méridiens, et aidera ainsi à la détente et à la prise de conscience de son corps. Sentir ces muscles se décontracter… se laisser aller et ne penser qu’au bien-être qui vous envahi…

09 Mar

Massage Sportif

Le masseur contribue à la performance et la mise en forme de l'athlète ou du sportif. Il lui permet d’être opérationnel plus rapidement, afin d'éviter les blessures et de diminuer le trac.

Massage Sprotif

Performance et récupération

Le massage Sportif Explications Le masseur contribue à la performance et la mise en forme de l’athlète ou du sportif. Il lui permet d’être opérationnel plus rapidement, afin d’éviter les blessures et de diminuer le trac.

Avant l’effort

Il s’agit de stimuler les muscles jusqu’à procurer une sensation de chaleur ; le massage sportif est très rassurant en cas d’anxiété. La circulation sanguine est alors accélérée et les muscles réagissent plus rapidement : dans les sports à démarrages brusques, iil prévient ainsi des crampes ou d’éventuels accidents musculo-tendineux.

Pendant l’effort

Le masseur est très utile pendant les pauses : il intervient sur les éventuelles crampes ou courbatures, il permet la reconstitution immédiate et encourage l’athlète à la continuité de l’activité.

Après l’effort

Il est ici question de récupération: En effet, durant l’exercice, les toxines générées par l’effort s’accumulent dans les vaisseaux qui nourrissent les muscles, ce qui perturbe leur rendement et engendrera sans nul doute des courbatures le lendemain.

Il s’agit donc de drainer et activer le système sanguin intramusculaire. Ainsi, les toxines seront chassées et un sang neuf circulera à nouveau dans les fibres. L’intervention d’un bon masseur utilisant des techniques de pétrissage et d’effleurage est primordiale pour qui veut gommer les fatigues de l’épreuve. Pour être efficace, une séance doit durer entre 20 et 30 min.

09 Mar

Massage Classique

Il existe de nombreux types de massages selon l'objectif recherché, les frictions, les pétrissages, les percussions, les effleurements, permettent une meilleure récupération : l’évacuation des toxines est plus rapide, amélioration de la tonicité des muscles & effet relaxant généralisé.

Massage Classique

Explications

Il existe de nombreux types de massages selon l’objectif recherché, les frictions, les pétrissages, les percussions, les effleurements, permettent une meilleure récupération : l’évacuation des toxines est plus rapide, amélioration de la tonicité des muscles & effet relaxant généralisé.

Le drainage lymphatique est également très recommandé surtout chez les sujets souffrant de problèmes circulatoires.

Les bienfaits du massage réparateur: pourquoi est-il le meilleur ami du sportif ?

Une action de réconfort : il va provoquer, une sensation de bien-être et de détente.

Une action de vasodilatation et de vasoconstriction, c’est à dire que l’on va jouer sur la circulation superficielle et profonde, grâce au massage.

Une action thermique c’est-à-dire une élévation de la température qui va produire une vasodilatation.

Une action mécanique qui va mobiliser les tissus.